Acerca de Paula Cañeque

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Hasta ahora Paula Cañeque ha creado 137 entradas de blog.

DEPRESIÓN EN LA ADOLESCENCIA

Por |2018-11-01T13:33:16+01:002 noviembre, 2018|Adolescentes|

Oímos hablar mucho de la depresión en personas adultas, pero no tanto así en adolescentes, por lo que es menos accesible el conocimiento acerca de la misma para los jóvenes y sus familias, por lo [...]

CLAVES PARA SUPERAR LA TIMIDEZ

Por |2018-10-11T23:40:12+01:0012 octubre, 2018|Adultos|

Para algunas personas, estar en un grupo nuevo, expresarse con fluidez, conocer a alguien, acercarse una noche a una chica es todo un esfuerzo. El miedo se apodera de ellos y apenas tienen capacidad de [...]

CÓMO GESTIONAR EL DIVORCIO: QUÉ DECIR A LOS HIJOS

Por |2018-10-08T12:02:57+01:0010 octubre, 2018|Adultos, Infancia, Parejas|

Desde que en 1982 se instauró el divorcio en España no se ha llevado a cabo un plan o programa psicoeducativo para preparar acerca de cómo gestionar este delicado tema con sus hijos. Cuando los [...]

CLAVES PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES EN NUESTROS HIJOS

Por |2018-10-07T12:22:00+01:008 octubre, 2018|Infancia|

«A lo largo de la vida resultan esenciales una mayor autoconciencia, una mejor capacidad para dominar las emociones perturbadoras, una mayor sensibilidad frente a las emociones de los demás y una mejor habilidad interpersonal, [...]

DECIR NO A NUESTROS HIJOS

Por |2018-09-29T19:01:27+01:005 octubre, 2018|Infancia|

La educación de los hijos para muchas familias en las que los padres se ven desbordados por la conducta de sus pequeños es un problema, no se determina que está permitido y ayuda a crecer [...]

¿COMO CONQUISTAR A UNA MUJER?: USA METÁFORAS

Por |2018-09-29T19:31:59+01:001 octubre, 2018|Adultos, Parejas|

Lo reconozco, siempre me ha parecido muy interesante saber qué factores son los que hacen que alguien se fije en ti. Sí, me refiero a esa primera toma de contacto que ocurre cuando alguien te [...]

LA IMPORTANCIA DE LOS LÍMITES EN LA EDUCACIÓN

Por |2018-09-20T10:35:41+01:0024 septiembre, 2018|Infancia|

Hace algunos años, cuando me formaba como Terapeuta Familiar pude comprender la influencia de los límites en ciertas patologías familiares, la Teoría estructural de S. Minuchin ofrece detalles respecto a los tipos de familias según [...]

EL ALZHEIMER Y MI ABUELA

Por |2018-09-22T09:50:35+01:0021 septiembre, 2018|Adultos|

El Alzheimer golpea el cerebro del enfermo y el corazón de los familiares" Hoy el día mundial del Alzheimer, no he podido evitar dedicar unas cuantas palabras a esta tremenda enfermedad. El recuerdo se apodera [...]

POR QUÉ NOS CUESTA CAMBIAR

Por |2018-09-17T10:02:12+01:0017 septiembre, 2018|Adultos|

¿Te has preguntado qué es lo que ocurre en terapia cuando una persona se plantea cambiar algo que no le gusta?

Cómo incentivar el deseo sexual

Por |2018-09-10T11:12:26+01:0010 septiembre, 2018|Adultos, Parejas, Sexualidad|

Alimenta el deseo, déjate llevar por las sensaciones, no juzgues, ni te juzgues

6 BONDADES QUE CURAN por Lidia Rodríguez-psicóloga

Por |2018-02-26T10:29:32+01:007 marzo, 2018|Adultos|

Leonard L. Berry, distinguido profesor de Marketing perteneciente al Instituto para el mejoramiento del cuidado de la salud, en Texas A&M University, da cuenta tras crecientes evidencias de los efectos de simples actos de bondad [...]

COMO PREDECIR UNA RUPTURA SENTIMENTAL

Por |2019-06-10T16:29:12+01:005 marzo, 2018|Adultos, Parejas|

La mayor parte de nosotros dedicamos gran parte de nuestros sentimientos de valía a nuestras relaciones sentimentales. Entorno al mundo de la pareja está vinculado una gran cantidad de valores. El que una relación vaya [...]

RELACIONES TÓXICAS

Por |2018-02-25T12:52:02+01:003 marzo, 2018|Adultos|

Necesito alejarme de ti La distancia, a veces, es la felicidad Nuestra vida gira en torno a las relaciones, a todo tipo de relaciones: amorosas, sociales, familiares, laborales… éstas son las que determinan nuestra vida. [...]

AUTOLESIONES: una forma de regular el estado de ánimo

Por |2018-02-25T12:37:13+01:0026 febrero, 2018|Sin categoría|

AUTOLESIONES: una forma de regular el estado de ánimo. De un tiempo para esta parte, está siendo muy frecuente ver en consulta personas que se autolesionan. La mayor parte de las autolesiones se producen como [...]

La explotación y el aboso sexual en la infancia

Por |2018-02-12T07:17:57+01:0014 febrero, 2018|Adultos|

El hecho de que la prostitución sea legal en Bangladesh no hace que esta realidad sea menos dura por ello. El prostíbulo más antiguo del país se encuentra en Dhaka, en el distrito de Tangail [...]

Diabetes Infantil: la importancia de un abordaje psicológico

Por |2018-02-12T07:05:09+01:0012 febrero, 2018|Infancia|

"Para empezar un gran proyecto hace falta valentía. Para terminar un gran proyecto, hace falta perseverancia" Anónimo La diabetes constituye una epidemia,  tal y como ha sido el lema que usaba la campaña por el [...]

IKIGAI: LA IMPORTANCIA DE CONECTAR CON UNO MISMO

Por |2019-06-10T16:31:11+01:007 febrero, 2018|Adultos|

Ikigai es, además de la filosofía de vida de las personas más longevas y felices del mundo,  una palabra que proviene de los vocablos Ikirru (vivir)  y Kai (la materialización de lo que uno espera) [...]

¿Buscas parejas en Tinder?

Por |2018-02-05T07:12:45+01:005 febrero, 2018|Adultos|

La American Psychological Association, con sede en Washington, DC, cuenta con cerca de 120.00 profesionales, investigadores, educadores y especialistas en psicología. Es, sin duda, la organización más potente en este campo, y nos nutre de [...]

El abuso sexual un tema de actualidad: Contarlo es parte de la solución

Por |2018-04-30T11:13:12+01:001 febrero, 2018|Adultos, Autoayuda|

Esta semana la actriz Emma Watson, acompañada de la activista Marai Larasi, acudía a los Globos de Oro, donde mantuvo una pequeña entrevista con Variety durante el evento y declaró que "es increíble" porque ella [...]

¡Date un respiro!: Practica la Meditación

Por |2018-01-29T09:59:13+01:0029 enero, 2018|Sin categoría|

“Así pues, la mente no mira ni delante ni detrás. Solo el presente es nuestra felicidad.” Goethe   La meditación es algo más que sentarse y cerrar los ojos. Eso, no es más que el [...]

¡SUPERAR RETOS!

Por |2018-01-21T21:14:48+01:0022 enero, 2018|Adultos|

Pasos a conseguir los retos

Transgénero: una reflexión sobre Erza Furman

Por |2018-01-17T06:29:52+01:0017 enero, 2018|Adultos|

Hacer unos días escuchaba radio3 y cuando los presentadores describían el trabajo de un artista transgénero, Erza Furman, que se expresaba de esta manera:  Furman explica que una de las canciones del disco, ‘I Lost [...]

¡Practicar la Gratitud!

Por |2018-01-15T09:02:06+01:0015 enero, 2018|Adultos, Autoayuda|

Practicar la Gratitud añade un plus a tu vida. Diferentes investigaciones han puesto de manifiesto los beneficios que implica practicar la gratitud desde incentivar emociones positivas, generar un mejor autoconcepto, reduce los niveles de ansiedad [...]

Abuso sexual de menores

Por |2017-11-19T20:53:23+01:0021 noviembre, 2017|Infancia|

El abuso sexual de menores se refiere a cualquier conducta sexual mantenida entre un adulto y un menor. Más que la diferencia de edad -factor, sin duda, fundamental que distorsiona toda posibilidad de relación libremente [...]

La nomofobia, el phubbing, el ciberacoso

Por |2017-11-14T01:42:56+01:0014 noviembre, 2017|Adultos|

“Comunicar es convertir algo en común (…) representa el paso de lo individual a lo colectivo y es condición fundamental para la vida social” (Levis 2009: 55). La comunicación no se da por sí sola, [...]

Atención Plena en niños

Por |2017-11-13T12:28:40+01:0010 noviembre, 2017|Infancia|

Hoy en día un alto volumen de demandas de pacientes tienen que ver con la angustia, el cansancio vital, la ansiedad, y todo ello repercute negativamente en sus vidas y la de sus familias, en [...]

Agresividad Infantil: Cómo actuar

Por |2017-11-13T12:28:40+01:007 noviembre, 2017|Infancia|

Con frecuencia las familias acuden preocupadas a solicitar consejo por las repercusiones que, la agresividad infantil, tienen sobre la vida del niño o la niña y de la familia. Unos de los impactos que la [...]

Cuando todo no es suficiente: El equilibrio entre tener y ser

Por |2017-11-13T12:28:40+01:005 noviembre, 2017|Infancia|

Pensamos que nada es suficiente para nuestros-as hijos-as, les damos más de lo que necesitan para vivir y crecer, pensamos que es nuestro deber como padres y madres, sobreprotección, cosas y bienes materiales, actividades y [...]

SÍNDROME POSTVACACIONAL EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

Por |2017-11-13T12:28:40+01:0019 septiembre, 2017|Adolescentes, Infancia|

En estos momentos en que las vacaciones estivales tocan su fin no es poco común que se produzcan momentos de tensión y nerviosismo por la vuelta al cole, no solo en los niños/as sino también [...]

¿Cómo medir el estado de tu relación de pareja?

Por |2017-05-01T23:41:03+01:0012 mayo, 2017|Parejas|

Medir el estado de la relación de pareja no es una tarea fácil ya que cada pareja es única en sí misma. Sin embargo, en este artículo trataremos un tema que sin duda es del [...]

Seis maneras de luchar contra la depresión

Por |2017-05-10T14:16:02+01:0010 mayo, 2017|Adultos|

Hoy en día, hay mucha literatura científica sobre la depresión. Aunque se sigue avanzando en su estudio, afortunadamente la conocemos lo suficientemente bien para luchar contra la depresión desde múltiples frentes. Hay seis técnicas sencillas [...]

Seis pasos para vencer el insomnio

Por |2017-05-08T12:51:54+01:008 mayo, 2017|Adultos|

Cada vez veo más encuentro en consulta personas con problemas de insomnio. Muchas de ellas me preguntan cómo vencer el insomnio. Antes de hablar de los seis pasos para vencer el insomnio es importante saber [...]

¿Existe el amor a primera vista?

Por |2017-05-01T12:08:53+01:005 mayo, 2017|Parejas|

Las demostración científica del amor a primera vista. Un estudio dirigido por la neurocientífica Stephanie Ortigue que nos demuestra la existencia del amor a primera vista.

Remedios naturales para controlar la ansiedad

Por |2017-05-02T11:33:56+01:003 mayo, 2017|Adultos|

Los remedios naturales para controlar  la ansiedad son bien conocidos por la población en general como una alternativa más a poder superar la sintomatología ansiosa. La pregunta clave sería sí estos remedios naturales para controlar la ansiedad [...]

La ansiedad y la vida sedentaria

Por |2017-04-10T20:04:32+01:0030 enero, 2017|Ansiedad|

Siempre hemos conocido la relación entre la salud y la práctica del deporte. Por pura observación, también hemos sabido que las personas que llevan una vida sedentaria se encuentran peor físicamente. Una persona que tiende [...]

La clave para superar el desamor por Jorge Bucay

Por |2017-04-10T20:07:20+01:0027 enero, 2017|Parejas|

Superar el desamor puede ser una de las facetas más duras con las que nos podemos encontrar. Hoy les traigo un pequeño cuento de Jorge Bucay que habla justamente de ello: Superar el desamor Hubo [...]

La técnica para alcanzar los objetivos

Por |2017-04-10T20:00:51+01:0025 enero, 2017|Autoayuda|

En los últimos años se ha puesto de moda una “ técnica” para alcanzar objetivos muy extendida en determinados libros de autoayuda o entre “especialistas en coaching”. Se trata de visualizar el objetivo, de interiorizarlo, [...]

La ira: la reacción a la frustración

Por |2017-04-10T19:58:39+01:0023 enero, 2017|Ansiedad, Autoayuda|

La ira es una emoción más como lo puede ser la tristeza o el enfado. En ocasiones cuando las personas se sienten amenazadas actúan con ira. Además,  está presente en todos los ámbitos de nuestra [...]

36 Preguntas que hacen que te enamores

Por |2017-01-15T13:13:08+01:0018 enero, 2017|Parejas|

Estar enamorado es algo maravillo. Las sensaciones que hacen que te enamores son especialmente únicas, explosivas y sobretodo comienzas a tener la sensación de vivir en un mundo de plena conexión [...]